Punce in ženske! Vabljene na brezplačno praktično delavnico, na kateri se boste spoznale s pogostimi težavami, ki pestijo ženske po porodu: obravnavali bomo mišice medeničnega dna, diastazo preme trebušne mišice, bolečine v področju sramne zrasti in bolečine v spodnjem delu hrbta. Kratki teoriji (10-15 minut) bo sledila izvedba vaj za posamezna obravnavana področja, s poudarkom na aktivaciji mišic trupa. Delavnico bo vodila dipl. fizioterapevtka Hana Jaksetič.
Delavnica je primerna za vse mamice – z dojenčkom ali brez. Izvajanje bo prilagojeno skupini, zato ni potrebna predhodna telesna pripravljenost.
📅 Kdaj? Četrtek, 17. aprila 2025, od 10.00 do 11.00 (oz. do 11.30)
📍 Kje? Točka moči (Dom na Vidmu)
💡 Kotizacija: Udeležba je brezplačna.
Udeleženke prosimo, da s seboj prinesejo podlogo za vadbo in da so oblečene v udobna oblačila.
Število mest je omejeno. Prijave in dodatne informacije:
📧 petra.mrsnik@lu-ilirska-bistrica.si
📞 031 786 247 (Petra Mršnik)